Tule mukaan Juoksuklubin toimintaan myös livenä!
Juoksuleiri 23.-25.5.2025 Ruissalossa
Leirillä juostaan Ruissalon teillä ja poluilla, tehdään juoksijan tukiharjoituksina pilatesta ja toiminnallista harjoittelua, nautitaan Ruissalon kylpylän remontoiduista huoneista ja ruuista sekä ihastellaan kesään heräävän Ruissalon lumoavaa luontoa.
KENELLE: Sinulle, joka jaksat juosta jo noin 6 km lenkkejä. Eri vauhtiryhmillä saadaan sopivat treenit myös kovavauhtisemmille juoksijoille.
Juoksu- ja hyvinvointiretriitti 29.-31.8.2025 Kemiönsaaressa
Viikonlopun aikana juostaan kauniissa saaristomaisemissa Purunpään polulla, tehdään hyvinvointiworkshoppeja terapeutin johdolla, nautitaan ja rentoudutaan Labbnäsin vanhan pappilan tunnelmallisesta miljööstä ja herkullisista ruuista.
KENELLE: Matalan kynnyksen viikonloppu, joka sopii myös melko aloitteleville juoksijoille. Teemme polkulenkin kahdessa vauhtiryhmässä.
Juoksuklubin kevään avoimet livetreenit 18.3. ja 14.4.
Kaikille avoimet Juoksuklubin livetreenit.
Harjoituksissa käydään läpi oikeaa juoksutekniikkaa, tehdään juoksutekniikkaa kehittäviä harjoituksia ja lopuksi juostaan hauskoja vauhtileikittely-intervalleja. Tekniikkaharjoitukset sopivat kaiken tasoisille, ja myös intervallit jokainen voi juosta omalla vauhdillaan tai halutessaan juoksu-kävely-vuorottelulla.
Yhteistyössä Helsinki City Running Day-tapahtuman kanssa.
Fiiliksiä edellisten vuosien juoksuleireiltä
