Juoksuklubin blogi juoksuharrastuksesta innostuneille!

Juoksuklubin blogi

juoksuharjoittelu-palautuminen

Maksimoi juoksulenkistä palautuminen näillä valmentajan ohjeilla

juoksuvalmennus-aloittelijoille

Juoksuvalmentajan vinkit oman juoksuvauhdin löytämiseen!

juoksumotivaatio

Juoksumotivaatio hukassa? Lue valmentajan vinkit!

Juoksuharjoittelu: montako lenkkiä viikossa on sopivasti?

paljasjalkajuoksu

Paljasjalkajuoksu vahvistaa juoksijan jalkateränlihaksia

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 7/7: Kävelyjuoksu

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 6/7: Keskivartalon sivuliike

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 5/7: Katse alas

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 4/7: Istuva lantion asento

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 3/7: Jännittynyt ylävartalo

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 2/7: Askeltiheys

1 2 3 4