Valmennuskurssit
Valmentajasi
Kokeilutreeni
Blogi
Asiakastarinat
Joulujuoksu
Tapahtumat
Yrityksille
Yhteydenotto
Log In
Juoksuklubin blogi
Monipuolinen harjoittelu kehittää juoksijaa
Juoksu ja syke - kehity oikeilla harjoitustehoilla ja sykealueilla!
Miksi en kehity juoksussa? Vältä juoksuharjoittelun yleiset virheet!
Kevät kutsuu juoksemaan - vinkit juoksun aloittamiseen talvitauon jälkeen!
Juoksuharjoittelu ja palautuminen - miten löytää balanssi arjen keskellä?
Minustako Maratoonari? Mitä tarvitaan maratonin juoksemiseen ja milloin olen valmis ottamaan tavoitteekseni maratonin?
Juoksijan ravinto - vinkit liikkujan hyvään ravitsemukseen
Juoksijan ravinto: miten rytmitän arjen ruokailut niin, että lenkki kulkee?
Näin valmistaudut juoksutapahtumaan - vinkit 2-3 päivälle ennen juoksua + h-hetkelle
Juoksijan paluu arkeen lomien jälkeen
Lähde lenkille poluille - näin alkuun polkujuoksussa
Juoksuharjoittelu helteellä - mitä kannattaa muistaa, kun lähtee lenkille kuumalla kelillä?
1
2
3
4
Join Our Free Trial
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
